Ser amable no cuesta nada, es gratis. Y sin embargo, recibes de regalo cosas que valen una fortuna. Entre esas cosas no solo está el sentirse bien con una misma, además ayuda a tu salud corporal. Averigua más aqui en datos para mujeres.
Beneficios de la amabilidad
La amabilidad, tanto si la das como si la recibes, hace maravillas para el bienestar. Las investigaciones han demostrado que la amabilidad enciende los centros del placer y la recompensa en el cerebro y desencadena un flujo de hormonas que aumentan los sentimientos de felicidad y satisfacción en la vida.
La amabilidad también tiene un impacto físico
Ser amable libera endorfinas, que alivian el dolor de forma natural, mientras que un pico de la hormona oxitocina dilata los vasos sanguíneos, ayudando a reducir la presión arterial. ¿La pega? Hay que seguir siendo amable para obtener los máximos beneficios para la salud. Hay mucho tiempo para practicar antes del Día Mundial de la Amabilidad, el 13 de noviembre, pero es el recordatorio perfecto para hacer algunas buenas acciones por tu salud.
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